经常生气的人,多吃5种食物,坏心情都没了

怒气伤肝、生气伤心,可见,生气对人的健康是有损害的。生气会主要会引起胃痛、头痛、失眠、心绞痛、胆囊炎甚至心脏病等各种危害健康的症状。经常生气的人多吃一些食物可以进行调节,那么吃些什么呢?

山楂

山楂具有健胃消食、顺气止痛、降脂降压的作用,对于气滞血瘀引起的腹胀胸胀和生气导致的心率不齐有一定的效果。

白萝卜

白萝卜不仅具有清热化痰、促进肠胃蠕动的作用,还能够顺气健胃。一般的做法是生吃、或者水煮的效果比较好。

金桔

金桔有理气、解郁、化痰的功效,直接带皮吃效果比较好。还有一些人喜欢做金桔柠檬水,加点蜂蜜味道也很不错哦。

香元

香元就是土沉香,具有顺气止痛的效果。香元用水来煮茶吃效果很好。

陈皮

陈皮就是我们橘子晒干之后精致的皮,具有顺气化痰的作用。吃法很简单,拿几片加入开水中泡几分钟就可以直接喝了。

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