眼科医生: 4个方法可以让近视眼自愈, 需要的可以看看

近视的原因有很多，有先天遗传的、发育不良的、受伤导致的，也有后天用眼不当造成的，不同情况自愈程度也有不同。视力恢复绝对不是一朝一夕的事，相反是一个很漫长很漫长的过程。

自愈效果较好的需要满足以下条件：

（1）由于用眼习惯不良而造成近视的，也就是说近视并非由遗传、受伤、发育不良等因素导致。

（2）近视时间不超过2年。

（3）近视度数300度以内。

（4）年龄不超过25岁。

治疗近视眼的4个方法：

（1）站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

（2）天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

（3）手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

（4）坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

近视的缓解不是一蹴而就的事情，不要急于求成，只要近视不再加重，今天比昨天有所缓解，那就已经是最好的情况了。每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。